בקליניקה שלי
טיפולים ושיעורים אישיים
עוזרים לך להרגיש נוח בגוף
"חליפה אישית" שאני תופרת לפי הצרכים שלך.
דרך אפקטיבית ביותר, ע"י מגע מדויק או מילולית, שעוזרת ומביאה שחרור והקלה מידיים. "זה ממש כיף ונעים!"
אני עוזרת להבחין בתבניות תנועתיות או רגשיות שגורמות לכאב או עוצרות את תהליך הריפוי, ועוזרת לבנות הרגלים טובים ובריאים שיטמעו בדרך טבעית בגוף.
השיטות איתן אני עובדת מבוססות על ההבנות עדכניות ביותר
המוצאות שלגוף ולמוח שלנו יש יכולת לחדש ולרפא את עצמו, ומעודדות את הגוף להשתמש באינטליגנציה הטבעית שלו כדי להביא לשינוי אמיתי.
פלדנקרייז: הדבר הטוב ביותר לגב שלכם. שיטה שפותחה ע"י המדען ואיש הספורט הישראלי ד"ר משה פלדנקרייז, מהפכן ברעיונותיו ובהבנותיו. פציעה קשה בברך הובילה אותו למסע של ריפוי עצמי ופיתוח דרך שעוזרת למאות אלפי אנשים ברחבי העולם.
SE -Somatic Experiencing : "טראומה מרגישה כמו מאסר, אבל זה לא מאסר עולם." בטראומה העולם נעצר ואנרגיות ההישרדות – עוררות יתר או קפאון -פועלות בעצמה ומפריעות לחזור למהלך החיים. עם SE לומדים לעזור לגוף ולחזור לתפקוד בריא.
התמקדות FOCUSING : הקשבה מיוחדת לעצמנו. אנשים שיודעים להיות בקשר וקשב לגוף נמצאים ביחסים טובים יותר עם עצמם ועם אחרים, מצליחים יותר לצאת ממשברים פיזיים ורגשיים ולהשתלב בתנועת החיים.
איך אני יכולה לעזור ?
שחרור מכאבים
- אם יש לכם כאב מתמשך צריך לבדוק מה מקור הכאב. יתכן שהרגלי התנועה והתנוחה שלכם אינם טובים. אני אעזור לכם לזהות אותם, ולבנות הרגלי תנועה חדשים בריאים ונוחים.
הפגת מתחים
- בחיי היום יום אנחנו חווים מתחים, ומערכת העצבים שלנו בנויה להתמודד אתם. אבל אם הסטרס מתמשך ומתבטא בסימפטומים כמו שינה לקויה, כאבי שרירים, מערכת חיסונית ירודה יחייבים לטפל!
ריפוי טראומה
- יש עדיין הרבה סטיגמות והבנות שגויות על ריפוי טראומה. ויש פחד שטיפול יציף זכרונות לא נעימים שצריך להתמודד אתם. טראומה זאת לא מחלת נפש. עבודה דרך הגוף הוא עדינה ואפקטיבית .
אודותיי
מורה ומטפלת מוסמכת בשיטות פלדנקרייז, (SE – Somatic Experiencing (SEP, התמקדות
גבי מינצברג, מורה בשיטת פלדנקרייז מזה 28 שנים. שיטת פלדנקרייז פתחה בפני עולמות שהיו עלומים, של קשר וקשב לגוף. למדתי להפסיק להשתדל ולהתאמץ ולהתחיל לשים לב לגוף, ובאורח שנראה כמו פלא, כאבים ומתחים נשרו, והתנועה והיציבה וכל התחושה שלי בעולם שלי השתנו והשתפרו. כל זה עורר בי מסע של סקרנות ורצון להבין עוד את המנגנונים של המוח ומערכת העצבים. עבודה של שנים עם תלמידים בקבוצות וקליינטים בשעורים האישיים, עוררה בי שאלות על טראומה ואיך היא משפיעה על הגוף ועל מערכות יחסים.
שיטת החוויה הסומטית "סומטיק אקספיריינסינג" – טיפול בטראומה בגישה גופנית בפיתוח דר' פיטר לוין – היא שיטה עדינה ויחד עם זה עמוקה ואפקטיבית והתחברה בי בטבעיות עם שיטת פלדנקרייז. וכך שמעתי לראשונה על התיאוריה הפולי-וגאלית שנראתה חשובה ומעניינת. אבל התיאוריה היתה אקדמית ולא הבנתי איך ליישם אותה, עד ששמעתי על דב דנה Deb Dana, שהיא מומחית בהבאת התיאוריה אל הפרקטיקה.
בין שאר הלימודים המשפיעים עלי ועל העבודה שלי:
לימודים עם ם דר' דיאן פול הלר Diane Poole Heller Ph.D קורס טיפול בפצעי התקשרות במבוגרים – DARe | הסמכה בהתמקדות Focusing | אינטגרצית טראומה קולקטיבית ובין דורית The Pocket Project עם תומס הובל Thomas Hübl | קורס עם דב דנה על התיאוריה הפולי-וגאלית בפרקטיקה Engaging the Rhythm of Regulation.
אודותיי
מורה ומטפלת מוסמכת בשיטות פלדנקרייז, (SE – Somatic Experiencing (SEP, התמקדות
שלום, אני מורה בשיטת פלדנקרייז מזה 28 שנים. שיטת פלדנקרייז פתחה בפני עולמות שהיו עלומים, של קשר וקשב לגוף. למדתי להפסיק להשתדל ולהתאמץ ולהתחיל לשים לב לגוף, ובאורח שנראה כמו פלא, כאבים ומתחים נשרו, והתנועה והיציבה וכל התחושה שלי בעולם שלי השתנו והשתפרו. כל זה עורר בי מסע של סקרנות ורצון להבין עוד את המנגנונים של המוח ומערכת העצבים. עבודה של שנים עם תלמידים בקבוצות וקליינטים בשעורים האישיים, עוררה בי שאלות על טראומה ואיך היא משפיעה על הגוף ועל מערכות יחסים.
שיטת החוויה הסומטית "סומטיק אקספיריינסינג" – טיפול בטראומה בגישה גופנית בפיתוח דר' פיטר לוין – היא שיטה עדינה ויחד עם זה עמוקה ואפקטיבית והתחברה בי בטבעיות עם שיטת פלדנקרייז. וכך שמעתי לראשונה על התיאוריה הפולי-וגאלית שנראתה חשובה ומעניינת. אבל התיאוריה היתה אקדמית ולא הבנתי איך ליישם אותה, עד ששמעתי על דב דנה Deb Dana, שהיא מומחית בהבאת התיאוריה אל הפרקטיקה.
בין שאר הלימודים המשפיעים עלי ועל העבודה שלי:
לימודים עם ם דר' דיאן פול הלר Diane Poole Heller Ph.D קורס טיפול בפצעי התקשרות במבוגרים – DARe | הסמכה בהתמקדות Focusing | אינטגרצית טראומה קולקטיבית ובין דורית The Pocket Project עם תומס הובל Thomas Hübl | קורס עם דב דנה על התיאוריה הפולי-וגאלית בפרקטיקה Engaging the Rhythm of Regulation.
ממליצים וממליצות:
למי ולמה הטיפול ושיעורי התנועה האישיים בקליניקה מתאימים?
- תחושות חרדה, מוח מעורפל, ביקורת עצמית מוגזמת.
- רצון להתחבא או להעלם בנסיבות חברתיות.
- הימנעות וקושי לעשות את מה שהם חולמים ורוצים לעשות.
- קושי ביצירת יחסים.
- נוקשות ומתחים בגוף, בגב, כתפיים וצוואר.
- כאבים כרוניים וסינדרומים כמו פיברומיאלגיה.
- כעס ועצבנות מוגזמים.
- הפרעות שינה: קושי לישון או שינה מוגזמת.
- בעיות עיכול.
- מציאת תחליפים לוויסות עצמי ע"י התמכרויות קטנות וגדולות.
לתיאום טיפול או שיעור אישי בקליניקה
יש להשאיר פרטים ואחזור אלייך בהקדם.
