התעמלות בשיטת פלדנקרייז – למה אני חושבת שהיא הכי טובה לגב שלכם
שעורי תנועה בשיטת פלדנקרייז נעשים בדרך כלל בקבוצה. הם אידיאלים לגב כואב, וגם לשאר כאבים ומגבלויות. זאת התעמלות, אבל התעמלות לא רגילה. לאנשים שעושים פלדנקרייז בפעם הראשונה זה נראה לפעמים מוזר. (גם לי היה). המורה לא מראה מה עושים ולא מדגימה, ההוראה היא מילולית. אין מוזיקה, ואין קצב שמוכתב, רק הקצב הפנימי שנוח לכל אחד. לא מתאמצים ולא […]
